Спортивный зал (спортзал) — специально оборудованное помещение, в том числе инвентарём, и предназначенное для проведения тренировок, спортивных игр, занятий спортом или физической культурой.
Физическое воспитание – неотъемлемая часть воспитания и оздоровления ребенка, это организованный процесс комплексного воздействия физических упражнений и факторов внешней среды (воздуха, ультрафиолетовых лучей, воды).
Значение физического воспитания для ребенка огромно:
- совершенствование терморегуляции;
- повышение неспецифической устойчивости организма к факторам внешней среды;
- стимуляция роста и развития детей;
- коррекция врожденных или приобретенных дефектов физического развития;
- повышение умственной и физической работоспособности.
Что необходимо учитывать при занятиях физкультурой:
- Наличие оптимального двигательного режима с учетом возраста и его функциональных возможностей
- Систематичность занятий, их комплексность
- Использование различных форм физической культуры с учетом возраста, пола, состояния здоровья и физической подготовленности ребенка
- Сздание благоприятных условий внешней среды во время занятий и психологического настроя.
Одной из важнейших составляющих физического развития детей является физическое воспитание, проводимое в образовательных учреждениях, которое включает в се6я:
- обязательные занятия физкультурой (согласно расписанию);
- сдачу различных нормативов;
- малые формы физического воспитания (утренняя гимнастика перед началом уроков в школе, динамические паузы – физкультминутки, динамические перемены).
Организация и содержание физического воспитания школьников регламентируется учебной программой по физкультуре, программой по внеклассной спортивной работе, программой занятий с детьми, отнесенными к специальной медицинской группе.
Медицинский контроль за физическим воспитанием школьников осуществляет медицинский работник образовательного учреждения. В целях оценки состояния здоровья и развития школьников ежегодно проводится медицинский осмотр всех школьников перед началом учебного года, по результатам которого устанавливают медицинские группы физического воспитания (основная, подготовительная, специальная).
Приведем краткую характеристику медицинских групп физического воспитания:
Основная группа -школьники без отклонений в физическом развитии, состоянии здоровья, а также с незначительными отклонениями, преимущественно функционального характера, но с достаточной физической подготовкой.
Подготовительная группа -школьники, имеющие незначительные отклонения в физическом развитии и состоянии здоровья, без существенных функциональных изменений, но без достаточной физической подготовки.
Специальная группа -школьники, имеющие значительные отклонения в состоянии здоровья постоянного или временного характера, не мешающие выполнению обычной учебной работы в школе, но являющиеся противопоказанием для занятий физкультурой. Некоторые из них временно, до улучшения состояния здоровья, освобождаются от участия в учебных занятиях физкультурой.
В течение учебного года проводятся дополнительные осмотры – после перенесенных заболеваний (травм), перед участием школьника в соревнованиях. После осмотра медицинский работник знакомит учителя физкультуры с полученными данными о состоянии здоровья школьников.
В функции медицинского работника школы входит контроль за допуском к занятиям физической культурой после острых травм и заболеваний. Примерные сроки допуска школьников к занятиям физкультуры после перенесенных заболеваний приведены в таблице:
|
Заболевание |
Сроки с начала посещения школы (дни) |
Примечания |
|
Ангина |
14 - 28 |
Следует опасаться резких охлаждений (лыжи, плавание) |
|
Бронхит, ОРВИ |
7 – 21 |
|
|
Отит острый |
14 - 28 |
Следует избегать плавания |
|
Пневмония |
30 - 60 |
Следует избегать плавания |
|
Плеврит |
30 - 60 |
Следует избегать плавания |
|
Грипп |
14 – 28 |
|
|
Острые инфекционные заболевания |
30 - 60 |
|
|
Острый нефрит |
60 |
Следует избегать плавания |
|
Гепатит инфекционный |
56 - 360 |
Следует избегать плавания |
|
Аппендицит |
30 и более |
Следует избегать плавания |
|
Переломы костей конечностей |
30 – 90 |
Проведение занятий ЛГ, занятия на тренажерах, плавание |
|
Сотрясение мозга |
60 и более |
В зависимости от тяжести состояния и характера травмы |
В свободное от школы время увеличить объем двигательной активности школьников можно следующим образом:
- утренней зарядкой;
- динамическими паузами во время выполнения домашних заданий;
- спортивными играми на свежем воздухе во время прогулок;
- занятиями в спортивных секциях и клубах.
Большое гигиеническое значение имеет физическое воспитание в семье. Родители должны воспитывать у детей привычку к регулярным занятиям физическими упражнениями и поощрять разнообразные подвижные и спортивные игры, особенно на открытом воздухе, постоянно и активно содействовать выполнению ими установленного распорядка дня, правил личной гигиены и закаливания.
